Dadlar Mjuka (Yakta) – خرما
Färska dadlar är en liten avlång frukt som växer i palmer. Frukten har en avlång hård kärna i mitten. Passar bra att använda till bakning, i yoghurt, fil och sallader eller helt naturella som snacks. Fontanas dadlar är av sorten Mazafati och kommer från Bam-regionen i Iran.
Ingredienser
Färska dadlar.
Näringsvärden per 100g
Energi
1030 kj / 247 kcal
Fett 0,4 g
– mättat fett 0,1 g
Kolhydrater 56 g
– varav sockerarter 56 g
Protein 1,2 g
Salt 0 g
